其他帐号登录: 注册 登录
立成热线:
0871-65340066
新闻详情

此时不搏何时搏?是时候该逼自己一把了

188
发表时间:2018-11-08 16:41


11月份已经来到考研的关键时期,更是决胜的冲刺期,转眼间倒计时已经是以4为开头的了。许多同学恨不能每天只休息6个小时,将剩余时间全部用在学习上,争分夺秒,刻不容缓。


虽然小编很少建议大家加大任务量,但显而易见的是:时间的确是越来越少了,任务却丝毫不减。大部分同学都不能做到看完所有书,但如果你多学一点儿可能就多一分的机会。


对于基础牢固,有着良好备考进度的同学来说,维持正常进度一般问题不大,所以踏踏实实地学习就好;


但是对于那些感觉上岸并不稳,但是努把力还有机会的同学来说,可以考虑延长高效复习时间,甚至是可以熬夜,但熬夜也不是随便熬的(不太建议),如果弄不好,反而影响了第二天的复习效率,得不偿失。


如何在最后的几十天里,最大限度的提升学习效率呢?如何防止“想早起,但是却发现一上午没精神”的这种状态呢?



01

此时不搏何时搏?该逼自己一把了


人一生的高光时刻不会很多,考研如果成功上岸当然算作一个。考研成功以后,你可以发朋友圈,发微博,带着骄傲告诉亲朋好友,喏,过俩月我要去这所大学读研究生了;可以晒出鎏金鲜华的通知书,配上一句“所有的努力终究没有白费,一切的辛苦都值了”。


中考之前,班主任在黑板上写下这样一句话:此时不搏何时搏?大大的问号确是一句实打实的肯定句,当初不明白,看着倒计时的天数从100,到了50,又到了10,最后到了仅剩1天倒也波澜不动,只是知道这是一场考试,丝毫不了解这场考试对于以后的高中、大学有着怎样的影响。


以前小编跟大家说,学习要适度,但是现在小编想说,是时候该逼迫自己一把了,至少不留遗憾对不?


如果你觉得自己考目标院校不太稳,想更稳固一些;如果你觉得自己还能再抢救一下,有学上的;换句话说,即使以后被迫调剂,想要比其他同学多考几分的,现在必须要加倍努力了。


许多时候,我们缺的不是能力和天赋,而是执行力和必胜的心态。谁都知道,美酒好喝,游戏好玩,不跳出自己的舒适区就只能坐井观天,无法见识到更广阔的的世界,不逼自己一把,你永远不知道自己有多强。



02

为什么你早起一会儿就状态不好?


民间有“晚起毁上午,早起傻一天”的说法,自身经验就是:只要比平时早起半个小时,一上午都是哈欠连天,没有精神,更别说鼓起劲儿学习了。


开始的时候小编认为这是人体的生物钟所限制的,习惯这东西怎么能说改就改的?昨天看到一句话,改变了自己的想法:没有精神那可能是你没有安排好学习任务,没有在学习的过程中学会恢复精力,不懂得劳逸结合


这句话有两点很重要:没有安排好学习任务(是否明确清楚自己某个时间段应该复习什么科目);没有劳逸结合(学会在学习的过程中回复体力)。


看完豁然开朗,就像郭靖突然明白了九阴真经中的真正奥妙一般,如沐春风。那么应该如何摆脱这种状态呢?针对以上两点原因才能对症下药。


1、提前制定第二天的复习规划


这一点大家可能都比较了解,之前的文章里也介绍过,这一点很重要。许多同学早起来到教室很迷糊,一是因为休息时间不足,还有就是坐在凳子上不知道自己要做什么,把书翻来翻去,没有明确的规划,思考要学习哪个科目,这只会加剧混沌的状态,让你更加困乏。


2、劳逸结合,在学习中学会休息


时间管理法都教导我们要劳逸结合。比如番茄工作法,就是每学习25分钟需要休息5分钟,这样称为一个番茄时间。每4个番茄时间,就再多休息一会儿。


对于习惯于早起的同学来说,自然精神头很足,对于刚刚尝试早起半个小时或更长时间的同学们,必须要学会劳逸结合,在学习中缓解早起的疲劳。脑力劳动和体力劳动一样,大脑觉得学习得累了,就会想放松一下,向身体发指令,让你觉得很累,让你学习效率低下,逼你休息,这个时候你必须要有短暂的休息,注意,是短暂的。



03

考研冲刺,如何高效利用学习时间?


一、熬夜不如早起效率高


延长学习时间,追赶进度,有的同学会选择早起一小时,有的同学会选择熬夜一小时,或者更多。如果你能确保自己熬夜学习也会精神充沛,身体健康的话,当然没有问题,只要考上目标院校,熬夜算个啥?


否则的话,更建议大家能不熬夜就不熬夜,尽量早起,早晨的时间可能比你想象的更重要


陶潜早就说过:晨兴理荒秽,带月荷锄归。早起是古已有之的习惯,比如楼下晨练的大爷大妈,每天5、6点就起床运动了,遛狗,买菜,看报,准备午餐,这上午半天能做的事情实在是太多了,体内阳刚之气也旺盛,而且充实。


小编建议:与其学到2~3点,然后早上7~8点起床;不如11~12点睡觉,早上5~6点就起床学习


二、一天中最重要的三个时间点


1、早晨6:30-7:30


从小学到大学一般都会有晨读时间,为什么不说午读,不说晚读?因为这个时间段记忆力普遍最好,适合背诵单词、模板、素材、长难句等等。11月份进入冬季,6点起床可能有点问题,但一定要告诉自己坚持,这点困难根本不算事儿。


记住,现在吃不了学习的苦,以后注定吃生活的苦。


2、中午12:30-13:30


有同学说,自己每天上班,没有时间学习,时间越来越紧,工作越来越忙,抽不出时间学习?想把中午睡午觉的时间来学习,这种学习效率是不高的。午休是必须的,它决定了你下午半天的复习效率。非常不建议中午不休息,中午休息不好造成下午的混沌状态,所以乖乖休息吧,1个小时或者40-50分钟最适宜。


3、晚上11:30-12:00


一般来说,超过12点就算是熬夜了,之前提过,不建议大家熬夜,所以复习到11点半就差不多了,或者提前到11点,最晚不能过12点。更好地休息是为了第二天的精力充沛,全力备战。听听歌,安稳的入睡吧。

三、每看书45分钟,休息15分钟


每看书学习45分钟,就休息15分钟,这样两个来回,绝对要比你连续看书2小时,甚至连续看书4小时的效率都要高。这不是大话,脑子学习是有极限的,让你5分钟背1+1=2,2+2=4,能记住,但是让你20分钟把10以内的加减法全背下来,可能到头来连1+1=2都忘记了。道理是相通的。


休息可以是上个厕所,喝喝水,看看外面风景,和人说说话;也可以伸个懒腰稍作休息,背背单词等,不要持续干同样一件事就好。


再次重申:别玩手机,并且拒绝智能手机:积攒需要上网解决的问题,抽个时间一起解决



李笑来在《把时间当朋友》中写过这样一段话,最后送给大家:


耐心有着神奇的力量。当每个人都在拖延,最后又手忙脚乱的时候,你的生活却非常从容。因为你从一开始就知道你今天的所有轻松安逸,都可能是未来的成本;所以,你早就把一些轻松安逸安排到未来的某个时段,而心平气和地每天完成相应的工作。


于是,你不仅从容,而且快乐。你变成一个守时的人,一个生活规律的人,一个身边的朋友都信赖的人。加一句,一个考上研究生的人。



   请注意!

立成 模考冲刺阶段进行中

                     本周课程

     

1110日上午  模考串讲1A英语  张老师

1110日下午  模考串讲1A数学

张老师

11月11日上午  模考二综合

11月11日下午  模考二英语


分享到:
  MBA专硕
请您留言
 
 
留言
*
姓名
*
电话
*
邮箱
*
验证码
 换一张
*
提交
会员登录
登录
其他帐号登录:
我的资料
留言
回到顶部